אני מבינה שהצעד הראשון לקראת טיפול יכול להיות מאתגר. אני כאן כדי להקל עליכם את התהליך ולענות על כל שאלה שיש לכם. בין אם אתם מעוניינים בטיפול אישי, הנחיית קבוצות טיפוליות, או פשוט רוצים לשמוע עוד על הגישה הטיפולית שלי - אשמח לשוחח איתכם.
[business_address]
ראשון - חמישי: 9:00 - 20:00
שישי: 9:00 - 13:00
הערה:אם אני לא עונה מיד, זה כנראה כי אני בפגישה עם מטופל. אשמח אם תשאירו הודעה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.
אורך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים האישיים ולמטרות הטיפול. טיפול CBT בישראל נחשב לטיפול קצר יחסית, ורוב האנשים רואים שיפור משמעותי לאחר 12-20 פגישות. עם זאת, חלק מהאנשים בוחרים להמשיך לפרק זמן ארוך יותר.
טיפול קוגנטיבי התנהגותי מתאים למגוון רחב של אתגרים, כולל חרדה, דיכאון, קשיים בזוגיות, בעיות שינה, ועוד. בפגישת ההיכרות הראשונית נוכל לקבוע ביחד אם הטיפול מתאים לצרכים שלך.
טיפול אישי מתמקד רק בך ובצרכים שלך, בעוד שהנחיית קבוצות טיפוליות מציעה גם את הערך המוסף של למידה מאחרים ותמיכה הדדית. שני הסוגים יעילים, והבחירה תלויה בצרכים והעדפות האישיות שלך.
מחקרים מראים שטיפול מקוון יעיל באותה מידה כמו טיפול פנים אל פנים, במיוחד בטיפול קוגנטיבי התנהגותי. הוא מציע גמישות ונוחות, ומתאים במיוחד למי שמתקשים להגיע פיזית למרפאה.