טיפול אישי קוגנטיבי התנהגותי
טיפול CBT בישראל אישי הוא תהליך טיפולי מעמיק המתמקד בך ובצרכים הייחודיים שלך. במפגשים אלה, נעבוד יחד על זיהוי והבנה של דפוסי החשיבה וההתנהגות שמשפיעים על חייך, ונפתח כלים מעשיים לשינוי.
כפסיכולוגית מטפלת קוגנטיבית התנהגותית, אני משלבת טכניקות מבוססות מחקר עם גישה חמה ותומכת. הטיפול מתאים למגוון רחב של אתגרים, כולל חרדה, דיכאון, קשיים בזוגיות, התמודדות עם שינויים בחיים, ועוד.
- פגישות אחד על אחד במרחב בטוח ומכבד
- תוכנית טיפול מותאמת אישית לצרכים שלך
- שילוב של שיחה טיפולית עם תרגילים מעשיים
- מעקב שוטף אחר התקדמות והתאמת הטיפול בהתאם
- כלים להמשך שימוש עצמאי גם לאחר סיום הטיפול
